このメニューでは生活を豊かにするクレジットカードについてお届けしています。

クレジットカードを持つことの魅力



クレジットカードを持つことの魅力ブログ:03月30日


シェイプアップ中は、
食事に使われている食材に気をつけるべきですが、
味付けも大切なんですよね。

シェイプアップと味付け…
あまりピンとこないかもしれませんが、
意外とあなどれないんですよ!

皆様は、
濃いめの味付けをしている料理を食べたら、どうなります?

塩辛いので、
ライスなどを大量にくちに入れて、
味覚を正常にしようとしませんか?

ライスを大量に食べるということは、
糖質の過剰摂取につながります。
これでは、体脂肪を増やしてくれと言っているようなものです。

また、味付けの濃い料理というのは、
塩分が当然のように高めになります。

塩分の高い食べ物を肉体の中に取り込むと…
水分を排出することが困難となってくるんですよね。

皆様は、浸透圧って知ってますよね?
濃度の高い方に水分がどんどん吸収されていくという性質のことです。

塩分の高い食べ物を食べ過ぎると、
肉体の中で、浸透圧現象起きてしまうんです。

塩分が高くなったあたしたちの肉体は、
なかなか水分を出すことができなくなります。

すると、肉体の中に水分が過剰にたまり、
むくみの原因ともなりえるわけです。

まさに、シェイプアップにとって障害ですよね!

ちなみに、
塩分は、一日10g程度が理想的だと言われています。

塩分の低い食事でいかに満足するかということについては、
いろいろな方法がありますが…

トウガラシやシソといったものを加えると、
塩分自体は少なくなりますが、
十分に味のパンチ力は維持されるはずです。

また、お酢を使って酸味を利かせるというのも、
味の薄さをカバーする方法として有効!

塩分を上手にカットすることは、
シェイプアップの成功につながるみたいですよ!

クレジットカードを持つことの魅力

クレジットカードを持つことの魅力

★メニュー

在籍確認が審査時には行われる
クレジットカードヒストリーは注意をしておきたい
お得なドライバー向けのクレジットカード
賢くマイルやポイントを貯める
地域密着型のおすすめクレジットカード
楽天カードのワンランク上のクレジットカード
クレジットカードを持つことの魅力
キャッシングで急な出費に対応
クレジットカードには様々な保険が付帯されている
ポイントを永久的に貯めることが可能


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)これがお得過ぎる便利なクレジットカードだ!